Λάδι Μασάζ για Χαλάρωση

Εφαρμογή:

Απλώστε μερικές σταγόνες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, κάνοντας μασάζ σε όλη την πλάτη μέχρι ν’ απορροφηθεί και επεκταθείτε και στο υπόλοιπο σώμα, αν υπάρχει μεγάλη ένταση.

Συμπληρωματικά, μπορείτε να εφαρμόσετε και τις παρακάτω τεχνικές αρωματοθεραπείας:

•   1 σταγόνα στο εσωτερικό των καρπών, ενώνετε τα χέρια και εισπνέετε βαθιά 2-3 φορές.

•   επάλειψη 1-3 σταγόνες στο ηλιακό πλέγμα (στη βάση του στομάχου).

•   επάλειψη 2-3 σταγόνες στα πέλματα των ποδιών.

•   Μπορείτε, επίσης, να αρωματίσετε το χώρο που βρίσκεστε, χρησιμοποιώντας μια συσκευή αρωματοθεραπείας χώρου (ηλεκτιρκή ή με κερί) βάζοντας μερικές σταγόνες του ελαίου μέσα στο νερό (περίπου 10 σταγ./100 ml νερού).

Όλα τα παραπάνω μόνα τους ή συνδυαστικά (σύμφωνα με την επιλογή σας) πριν τη δραστηριότητά σας ή κάθε φορά που το χρειάζεσθε.

Συμβουλή: Μην εφαρμόζετε μεγάλη ποσότητα λαδιού. Μερικές σταγόνες είναι αρκετές για κάθε περιοχή, τόσες όσο χρειάζεται ώστε ν’ απορροφηθεί πλήρως. Το δέρμα πρέπει να μένει ενυδατωμένο και απαλό αλλά όχι λιπαρό. Μπορείτε, επίσης, πριν την εφαρμογή να ζεστάνετε το μείγμα σε μπαιν μαρί (30 ο C – 40 ο C για να μην καεί) ώστε να απλώνεται πιο εύκολα.

Σωστή διατήρηση του ελαίου: Μετά τη χρήση κλείνετε καλά το φιαλίδιο για τη σωστή διατήρηση του ελαίου. Φυλάσσεται σε δροσερό και σκιερό μέρος.